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凌志军：“抗癌成功第一人”，从癌症晚期到肿瘤消失，他做了什么。。。。

2007年的一天，人民日报记者凌志军正在家中伏案写作，突然一阵眩晕袭来，让他瞬间晕倒在地。

醒来后，出于本能，凌志军决定去医院检查一下。

检查的结果令他大吃一惊：肺癌晚期，癌细胞已经向全身转移，凌志军的头颅里也出现了癌细胞，所以才会导致他头晕。

凌志军不敢相信：“我每天坚持锻炼身体，平时连感冒都很少，怎么一下子就成了癌症，还是晚期？”

医生拿着光片，神情冷漠地说：“像你这样的情况，一般活不过三个月。”

然而，时隔多年，凌志军依然活着，不仅活着，而且他体内的癌细胞已经被全部清除。

凌志军

凌志军是怎么在癌细胞的包围中活下来的呢？

凌志军说：“得了癌症，不是靠钱包救，而是靠脑子救。”

其实，在凌志军的家里，他并不是第一位患上肺癌的人。

多年前，凌志军的父亲凌建华就是因为肺癌去世的。

凌建华曾是《新华日报》、《人民日报》的副总编辑、总编室副主任，原本凌志军和父母一起生活在北京，家庭幸福温馨。

从小父亲就是凌志军的榜样，凌志军也发誓要成为父亲那样有远见卓识的人。

如果不是因为那场十年浩劫，凌志军会在北京平安顺遂地长大，可惜天有必测风云。

1978年，凌志军15岁，刚上初中的他就被迫离开了家，去一家工厂里做起了电工。

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坎坷的人生经历并没有让凌志军消沉，他身上似乎有一种与生俱来的永不放弃的精神，凌志军只要一有机会就拿起书本认真学习，他希望有一天能回到父母身边。

相比于凌志军的乐观积极，凌志军的父亲就不同了，在凌志军离家的日子里，凌父总是满腹心事，忧心忡忡。

1988年，在凌志军的不懈努力下，凌志军终于成了新华社的一名记者。

离家十年，凌志军终于回到了北京，回到了父母身边。

但十年的骨肉分离，已让父母殚精竭虑，早生白发，原本爽朗的笑容也早就从父亲的脸上消失了。

1993年，凌志军通过自学，考取了中国社会科学院的研究生，当他拿着录取通知书，高高兴兴地跨入家门时，却发现母亲在屋里偷偷地垂泪。

在凌志军的追问下，母亲才告诉他：“你父亲得了肺癌，已经没有多少日子了！”

漫画图

噩耗犹如晴天霹雳，看着躺在病床上的父亲，凌志军心如刀割。当时凌志军和家人对癌症都知之甚少，除了恐惧和听从医生的建议做放疗、化疗，他们别无他法。

在和病魔抗争了两年后，凌志军的父亲还是走了。

当凌志军整理父亲的遗物时，在父亲的床底下，凌志军找到一个箱子，里面装的全是凌志军这些年发表的稿件。

在箱子里，凌志军还发现了父亲写给自己的一封信，信中父亲说：他这些年活得抑郁，总是把自己的思想压在心底深处，他希望凌志军能做自己想做的事，活出精彩的人生。

看着信件，凌志军的内心久久不能平静，父亲的离开，也让凌志军明白：生命是短暂的，活得自在快乐，有一个健康的身体才最重要。

父亲离开后，凌志军在心里默默告诉自己：“一定要锻炼好自己的身体，决不让家人担心。”

所以，多年来不管多忙，凌志军都会抽时间锻炼。

跑步、游泳、滑雪、爬山……凌志军喜欢的运动也非常多。

凌志军

在凌志军的积极锻炼下，他的身体一直都非常好，平时在工作中凌志军也是精力十足。

可癌症就像一个恶魔，不仅盯上了凌志军的父亲，还盯上了凌志军。

2007年，在凌志军写完了新书《中国新革命》后，突然晕倒了。

妻子陪着凌志军去医院检查，医生拿着凌志军的CT和X光片说：“你的腿部、肺部、脑部的这些阴影，都是肿瘤，你的肺癌已经到了晚期，癌细胞已经向全身扩散，你要有思想准备。”

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凌志军和妻子都不敢相信，怎么好端端的一个人，突然就成了肺癌晚期？

离开医院，凌志军又在妻子的陪同下去别的医院进行检查，他们希望是检查结果出了错误，而不是凌志军的身体出了毛病。

可惜，所有医院的检查结果都一样。

一开始，凌志军有些不能接受，他不明白，自己那么积极努力地生活，可为什么癌症却不放过自己呢？难道这就是命吗？

凌志军不信命，生活是如此美好，岂能轻言放弃！

在短暂的绝望后，凌志军骨子里那种永不放弃的精神又回来了。

在确诊癌症后的最初一段时间里，凌志军在妻子的陪同下，四处打探名医，寻求治疗的方法。

听说北京天坛医院有位老教授是癌症治疗方面的专家，在排了几天队后，凌志军终于挂到了这个专家的号。

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在等候区等待了几个小时后，凌志军的名字终于被叫到了。穿过专家门口挨挨挤挤的病人，凌志军和妻子充满期待地坐在专家面前。

凌志军想和专家好好聊聊自己的病情，可是专家只看了一眼凌志军递过去的光片，便转身和他旁边的一位年轻医生聊了起来，根本不给凌志军开口的机会。

凌志军有些迷茫，来看病的是自己，怎么专家不和自己说话呢？

好不容易，专家和年轻医生的对话停了一下，凌志军赶紧问：“医生，我脑子里的肿瘤和肺上的肿瘤有关系吗？”

凌志军只是想知道，自己肺部的肿瘤是不是真的转移到了脑部。

可专家的回答却让凌志军一头雾水，专家轻描淡写地说：“你希望他们没有联系吗？”

说完，又不再理睬凌志军了。

凌志军

这算是什么专家？忙碌了好几天，花了300元的挂号费，等待了几个小时，和专家说了不到十句话。

凌志军和妻子失望地走出了专家门诊的大门。

此次问诊也让凌志军明白，人与人之间的悲欢并不相通，专家对病例的兴趣比对病人的兴趣高。

回到家中的凌志军并没有放弃，他开始通过各种途径，找来有关癌症的资料，忍着病痛，开始自己研究起来。。

同时，凌志军还联系了在比利时学医的妹妹，想让妹妹给他一些建议。

很快，妹妹就联系了几位比利时的癌症专家，他们在网上对凌志军进行了会诊。

比利时专家在讨论后，得出一个结论：凌志军脑部的肿瘤和肺部的肿瘤有很大概率是没有关系的。

也就是说，凌志军肺部的肿瘤可能并没有向脑部转移。

比利时专家的这一结论，无疑给了凌志军新的希望。只要肿瘤没有转移，那么就有被控制的希望。

凌志军

但是，由于是远程会诊，比利时专家也不敢保证诊断的准确性，他们向凌志军推荐了国内肺癌治疗方面的一位专家，建议凌志军去找他，征求治疗方案。

于是，凌志军在妻子的陪同下，联系到了这位专家，专家给出的治疗方案是：化疗、配合抗癌药。

此时的凌志军对于自己的病并不是一无所知了，在确诊癌症后的这段时间里，凌志军已经查阅了大量资料，他知道化疗对于癌症治疗的效果微乎其微。

想想自己的父亲，再看看医院里那些病人，在接受了化疗后，呕吐、脱发等副作用接踵而来，不仅病没有治好，过度的治疗反而让他们的身体和心灵都承受了极大的痛苦。

在听取了多位专家的建议后，凌志军经过深思熟虑，最终决定：不化疗，只手术。即使真的只有三个月的生命，凌志军也不愿意在暗无天日的病房里度过。

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2008年，专家给凌志军切除了肺部最严重的地方的肿瘤，其他地方零散的肿瘤是没有办法被切除的。

手术后，凌志军拒绝了专家化疗的建议，坚持出院了。

出院时，凌志军还拒绝了医院给他开的抗癌药。因为在凌志军看来，那些昂贵的抗癌药，同样会给身体带来副作用，破坏身体自身的免疫系统。

出院后的凌志军，开始了抗癌的新生活。

从医院回到家中，凌志军做了一个决定：不把自己当病人看待，轻松快乐地度过生命里的每一天。

因为癌症，凌志军已经向单位请了长假。暂时搁置了工作，不用每天上班打卡，这让凌志军有充足的时间做自己喜欢的事。

同时凌志军也告别了曾经昼夜颠倒，伏案写作的生活，他带着家人在深圳郊外租了一个小院子，在那里隐居起来。

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郊外环境优美，空气清新，慢下来的生活让凌志军有更多的时间和家人相处，和自己相处。

在以前，凌志军每天早上会快速地冲好一包速溶咖啡，然后迅速喝掉，以此来开启一天忙碌的生活。

但是如今，每天起床后，凌志军会花半个小时的时间，慢慢地为自己和家人磨一杯咖啡，有时候如果家里没有咖啡豆了，凌志军还会骑上自行车，慢悠悠地花一个小时去市区买回来。

拿凌志军的话说，时间不再是金钱，而是“告别死神，走向康复的桥梁”。

在凌志军的微博上，我们还可以看到凌志军分享的生活日常。

他放弃了曾经大鱼大肉的饮食习惯，不吃腌制食品、不吃油炸食品、不吃甜食……只吃粗粮和新鲜蔬果。

凌志军还跟网友们分享了他自己精心烹制的“红梅大枣糙米饭”，凌志军说：“我午餐大都以此为主食，色香味韵犹胜白米饭”。

凌志军晒美食

凌志军还喜欢晒太阳。

在乡间的日子，凌志军从来没有缺席过每一个有太阳的好日子。沐浴着阳光，让凌志军觉得心里无比平静和温暖。

无所事事的日子，凌志军还迷上了郭德纲的相声。

很巧的是，儿子也很喜欢郭德纲。于是，凌志军和儿子经常坐在电视机前，一边看着郭德纲，一边哈哈大笑。

所有的这一切，都让凌志军觉得自己不是个绝症患者，而是一个正在享受生活的健康人。

凌志军社交平台

凌志军说：“向死而生，是癌症让我的生活进入了另一种境界。”

在经过了一段时间的休养后，凌志军的身体状况有了很大的改善，以前胸闷咳嗽的症状也得到了很大缓解。

于是，凌志军决定去医院复查一下。果不其然，复查的结果让凌志军和家人喜极而泣，医生告诉凌志军，他体内的肿瘤有回缩的迹象。

有了好的开端，剩下的就是坚持了。

走出医院，凌志军继续按自己喜欢的方式生活。

运动、晒太阳、摄影、吃粗粮、旅行、放声大笑……凌志军有自己的抗癌心得。

凌志军

凌志军坚信，其实大多数的癌症都不是绝症，癌症患者能不能康复，主要取决于心理素质和身体素质，医学治疗只是辅助手段。

凌志军甚至还创新提出了一个词语——“非医学意义的治疗”，也就是通过心理重建，以身心舒适为标准的治疗。

凌志军说：对于癌症患者来说，最重要的是心理重建，其实很多癌症病人都是被这个病吓死的，真正死于癌症本身的其实很少。

凌志军建议那些得了癌症的病友，不要一味地去依赖医生的救治，而是要通过积极努力的生活态度，改变以往不良的生活习惯，让身体和心灵得到充分的滋养，从而让癌细胞在身体里没有立足之地。

2012年，凌志军终于将自己体内的癌细胞全部赶了出去。

同年，凌志军出版了自己的新书《重生手记》。

凌志军写书

凌志军将自己抗癌的经历，全部写进了书中，他还将自己的抗癌方法总结为“康复九策”。

这九策就包括：

树立正确的治疗观念，不过度治疗；

改变错误的生活方式，不抢时间，让自己慢下来，静下来；

注重“吃喝拉撒睡”，多吃杂粮、粗粮，少吃大鱼大肉，多喝水，促进人体新陈代谢，早睡早起，不熬夜；

没事多步行。在抗癌初期，由于癌细胞的影响，凌志军连迈开步子都很困难，但凌志军依然坚持每天走一段路。从几百米到几千米，凌志军慢慢地越走越远，他的生命也越来越有活力。

此外晒太阳、深呼吸、调节心情、家人的关爱以及做自己喜欢的事，都被凌志军视为自己能够抗癌成功的法宝。

在确诊癌症五年后，凌志军用自己的方式，成功地挽救了自己的生命，因此凌志军也被称为我国“抗癌第一人”。

凌志军

康复后的凌志军会时不时地带着相机和家人，四处去旅游，享受生活，享受生命。

后来凌志军又出版了新书《追光之旅》，里面全是凌志军在世界各地的摄影作品。

如今，凌志军依然活着。只是他不再活在大众的眼中，而是自己安安静静地过着自己喜欢的生活。

对于凌志军的抗癌方式，凌志军说，他只是如实地把自己的抗癌经历告诉了大家，但每个人都是独立的个体，情况都不一样，病友们可以参考但不能照搬。

可不管怎样，面对癌症，只有克服内心深处的恐惧，与命运和解，倾听身体的声音，乐观地面对生活，才不至于被病魔所左右。

参考资料：

凌志军 《重生手记》 湖南人民出版社2012-10

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作者：雪青柠

编辑：柳叶叨叨